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【康健養生】「加味生脈飲」 提神解渴好入眠

聯合報/記者謝恩得/大林報導】 悶熱的天氣容易精神不濟,晚上難以入眠。大林慈濟醫院中醫師陳柏全昨天說,以中醫處方調理的「加味生脈飲」,可補人體的「氣」與「陰」,還兼具提神及解渴作用,是不錯的消暑茶飲。 陳柏全表示,悶熱天氣造成人體「氣陰兩虛」,容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等症狀。以中醫的處方「加味生脈飲」調理, 包括黨蔘三錢、麥門冬五錢、五味子一錢、黃耆三錢、紅棗4至5粒,加入3至5碗水放入電鍋煎煮即可,。可當開水飲用,但建議1天1帖即可。 陳柏全指出,黨蔘、黃耆、紅棗可「健脾補氣」,提高溫度耐受力及提升體力,麥門冬、五味子有「滋陰清熱歛汗」功效,可解口乾舌燥及幫助睡眠。此藥力平和, 不過若有感冒及其它急性發炎性疾病者,不建議服用,其他有合併多種慢性疾病者,需經中醫師辨別體質後再服用。 陳柏全說,要提醒民眾,服用前最好經由專業的中醫師診斷後,以個人不同體質下處方,才能喝得提神解渴又健康。 文章轉載處:【2008/08/20 聯合報】炎炎夏日很容易造成暑熱傷元氣,導致倦怠乏力,胸悶氣短,口渴多汗,肺(陰)虛乾咳,一副快休克樣。生脈飲和白虎加人參湯是很好的救急方劑。此處先介紹生脈飲︰ 〔組成〕︰人參(也可以花旗參代用~夏令較適用)2錢,麥門冬5錢,五味子1錢。也可以加入枸杞子3錢。  〔煎服法〕︰六碗水浸泡半小時,武火煎熬沸騰後,改以文火(小火)熬至剩下一碗半,分二次喝下。若是想以沸水沖泡,藥材劑量減半可以,但是麥門冬需切開。 〔功效〕︰益氣生津,斂陰止汗,強心救急。 〔臨床使用〕︰ 1 搶救元氣虛脫(,夾雜熱象),導致休克(,大陸已有針劑急救用)。 2 中暑救急。  3 心力衰竭;心因性休克。 4 神經衰弱致心煩不眠。 5 抗動脈過脂質氧化(,防治動脈粥狀硬化),效比維他命E略勝一籌。 〔藥材闡釋〕︰ 1 人參︰ [性味]︰味甘微苦,性微溫。 [功效]︰大補元氣,健脾益肺,生津止渴,安神益智。 [劑量]︰1.5~3錢/日(大劑量5~10錢/日,可以救虛脫),粉末0.5~1 g/次 。 [禁服]︰感冒,發燒,肺熱,高血壓,嚴重失眠,出血初起。 2 花旗參︰ [性味]︰味苦微甘,性微寒。 [功效]︰滋肺腎陰,益氣強心,生津止渴。 [劑量]︰1~2 錢/日。 [禁服]︰同人參。 3 ,麥門冬︰。 [性味]︰味甘微苦,性微寒。 [功效]︰潤肺養陰,益胃生津,清心除煩,潤腸通便。 [劑量]︰3~5 錢/日。 [禁服]︰風寒感冒,痰濕咳嗽,脾虛泄瀉。 4, 五味子︰。 [性味]︰味酸,性溫。 [功效]︰斂肺滋腎,生津斂汗,養肝降酶,澀精止瀉,強心安神。 [劑量]︰0.5~3 錢/日,粉末3~10 g/次(降低轉氨酶,服粉劑3~10天,不能超過30天) 。 [禁服]︰胃潰瘍,胃食道逆流,癲癇,高血壓,腦壓升高,感冒初起。 5 ,枸杞子︰。 [性味]︰味甘,性平。 [功效]︰養肝明目,滋腎潤肺。 [劑量]︰3~5 錢/日。 [禁服]︰感冒,脾虛泄瀉。 文章轉載處: 雪蓮花中醫藥知識團 http://tw.group.knowledge.yahoo.com/a342448-shui/
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