把握當下抓住永恆

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徜徉大自然 與三五好友 一同欣賞春花秋月 真是人生一大樂事!!(北大武山雲海)
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【上山踏青】南湖大山(1)山中精靈 帝雉

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< 緣起>
南湖大山 位於宜蘭縣境內 為中央山脈北段之最高峰3742公尺 一等三角點 多年前高山生態專家 王文哲(雪山之怪)曾帶領我們一群朋友作群峰七日深度生態之旅 從此才真正開始領略台灣生態之奧妙 高山景緻之壯麗!



又因南湖山區 山高路遙 多年來也不敢輕易一親其芳澤!近年來 愛好山岳的朋友越來越多 理念也接近 體能 裝備也相對齊全 剛好有山友預計七月走< 北一段 南湖中央尖>七日遊 故安排了四日< 南湖群峰>來陪走 但< 北一段>主隊人馬因故取消行程 所以只剩我們走這段群峰四日之旅! 感恩這位山友 選定良辰吉時 給我們這麼精彩的南湖之旅!!</font>
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=6356139&i=9771912"><img src="http://pics13.blog.yam.com/18/userfile/l/leo772060/album/14a5ee4496f4d4.jpg"/></a>

時間:98年7月9日~12日
參加人員:
張醫師 冠成兄 林醫師 黃大哥 張老師 林大哥 ㄚ鳩 勇哥 龍眼
< 實際行程>
D0.1930高雄出發-->20:20台南-->24:00台北經(雪隧)-->01:00宜蘭-->03:30思源啞口(宿)
D1.09:30林道口出發-->13:00登山口-->15:00多加屯山-->新雲稜山莊-->舊雲稜山莊遺址(紮營)
海拔高度變化表:<font color='blue' size 5 >
林道口(1950M)0K緩上-->6.8K登山口(2304M)陡上-->8K松風嶺(2605M)緩上-->8.3K無線電小屋(2715M)緩上-->9.3K多加屯基點峰(2795M)先陡降再緩下坡-->11.1K木杆鞍部(2520M)緩上-->11.7K新山莊(2600M)緩上->12K(2620M)陡下->12.3K三叉路陡下(2580M)->舊山莊(2520M)</font>
:<font color='red' size 5 >
第一天總旅程約13K 三位夥伴超過15K
上昇總高度:950公尺(300M+300M+170M+80M+80M+20M)
下降總高度:-290公尺</font>
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【好康報報】三久牌太陽能熱水器團購

公 司 簡 介
民國 55 年創立於台中縣霧峰鄉,現有員工 130 位,資本額新台幣 1.68 億,
廠房佔地 7,600 坪,是太陽能熱水器規模最大的公司。

民國 68 年與日本知名大廠技術合作,民國 69 年生產第一台太陽能熱水器,
是全國第一家通過政府認證的太陽能熱水器合格製造供應廠商,
顧客使用已達28年。

民國 75 年代理世界最知名日本矢崎太陽能熱水系統,
並引進大型太陽能熱水系統 (solar system) 設計施工技術。

國內唯一擁有研發設計、製造、銷售及服務完整體系的品牌,累積多年研發經驗,
並擁有多項專利,是國內太陽能熱水器的第一品牌。

民國 77 年 榮獲『太陽能熱水器最佳系統設計獎』
民國 82 年 榮獲『國產機械金龍獎』
民國 83 年 榮獲『國家發明獎法人組銀牌獎』
民國 84 年 榮獲『台灣精品標誌』
民國 87 年 通過SGS ISO-9001 國際品保認證
民國 93 年 SP系列榮獲『環保標章』
民國 94 年 SK、NSK、SK125系列榮獲『環保標章』
民國 95 年 NSP系列榮獲『環保標章』

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【上山踏青】藍天 杜鵑 合歡群峰


<font color='blue' size 5 >
五月是合歡山區的大日子 是一年當中必上山朝聖的日子 經過了多年 我們還是一再舊地重遊 雖然是不同的景色 不同的夥伴 但在那山頂的杜鵑叢 依舊以最燦爛的姿態 迎接大家的到來</font>

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=6037460&i=8574126"><img src="http://pics13.blog.yam.com/16/userfile/l/leo772060/album/14a0285bc91bb3.jpg"/></a>
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【奶爸人生】寶貝七個月

小寶貝六個月
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5989366&i=8402750"><img src="http://pics13.blog.yam.com/16/userfile/l/leo772060/album/149f554b4cf637.jpg"/></a>
活動力越來越強 看到人就是喜歡笑
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【好康報報】弟子規與企業管理研習營(第五期)

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=4409977&i=2420320"><img src="http://pics13.blog.yam.com/9/userfile/l/leo772060/album/1483f8ef0b94e7.jpg"/></a>
財團法人桃園縣至善教育事務基金會
<font color='red'>
幸福人生講座系列-弟子規與企業管理研習營(第五期) 簡 章
。</font>
緣起:

l 近幾年的統計數據指出:中小型企業平均壽命不超過十年,全球五百大企業平均壽命也不超過四十年……您希望您的企業跳脫這個既定模式嗎?

l 中華民族年代最悠久的朝代-周朝,經營了八百餘年;最興盛的孔門家族,歷經一、兩千年至今不衰…您是否想向他們取經,令自己的企業、家族永續經營?

l 經典中從未提及「管理」二字,但依循經典所經營出的,卻是動輒數百年壽命的穩定組織;現代的管理人,熟知各管理學派理論,企業卻壽命短促…其原因何在?
:<font color='red'>
1 經典中總是一貫的重「義」輕「利」,卻往往是不僅得利,同時贏得人心;現代管理注重”全面品質管理”TQM(Total Quality Management)、重績效、給獎金,卻是一朝經營不善,員工立即罷工抗議</font>
「德者本也,財者末也」,一個企業也好,一個家庭也好,能夠長治久安,能夠永續發展,根源在有「德」!員工無德,縱使百年基業,也能一夕垮台!子女無孝,縱令權傾朝野,仍是唏噓終生!

誠摯邀請您,為您個人的、您子女的、您家庭的、您企業的美好未來,投入這四天精采的學習之旅!在此學習之旅中,以上的這些問號,都將一一轉化為驚嘆號,為您開啟通往愛與關懷「幸福人生」、「和諧企業」的康莊大道!

本基金會特於98年7月24日(五)至27日(一)舉辦幸福人生講座系列「弟子規與企業管理研習營」第五期,禮請對《弟子規》與企業管理頗有心得、目前擔任至善教育事務基金會講師的 <font color='red'>蔡禮旭老師、周泳杉老師主講。</font>,歡迎各界人士共襄盛舉!


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【康健養生】「加味生脈飲」 提神解渴好入眠

聯合報/記者謝恩得/大林報導】

悶熱的天氣容易精神不濟,晚上難以入眠。大林慈濟醫院中醫師陳柏全昨天說,以中醫處方調理的「加味生脈飲」,可補人體的「氣」與「陰」,還兼具提神及解渴作用,是不錯的消暑茶飲。


陳柏全表示,悶熱天氣造成人體「氣陰兩虛」,容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等症狀。以中醫的處方「加味生脈飲」調理,<font color='blue' size="4"> 包括黨蔘三錢、麥門冬五錢、五味子一錢、黃耆三錢、紅棗4至5粒,加入3至5碗水放入電鍋煎煮即可,。</font>可當開水飲用,但建議1天1帖即可。

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5956261&i=8272633"><img src="http://pics13.blog.yam.com/15/userfile/l/leo772060/album/149eb3de788c81.jpg"/></a>
陳柏全指出,黨蔘、黃耆、紅棗可「健脾補氣」,提高溫度耐受力及提升體力,麥門冬、五味子有「滋陰清熱歛汗」功效,可解口乾舌燥及幫助睡眠。此藥力平和,<font color='red'>
不過若有感冒及其它急性發炎性疾病者,不建議服用,其他有合併多種慢性疾病者,需經中醫師辨別體質後再服用。 </font>


陳柏全說,要提醒民眾,服用前最好經由專業的中醫師診斷後,以個人不同體質下處方,才能喝得提神解渴又健康。

文章轉載處:【2008/08/20 聯合報】
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【上山踏青】5月28日雪山主北峰下翠池四日遊

< 活動日期>
98年5月28日~31日(五天四夜)

< 攀登山岳>
雪山東峰 3197M(八小巒之ㄧ)
雪山主峰 3886M(五岳之ㄧ)
雪山北峰 3702M(十潤之一)
北稜角 3880M
凱蘭特昆山3731M
翠池 3520M 大安溪源頭

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5931599&i=8180124"><img src="http://pics13.blog.yam.com/3/userfile/l/leo772060/album/149e40a811f84b.jpg"/></a>
< 預計行程>
D0.高雄出發-->台中-->台北雪山隧道-->宜蘭-->武陵農場
D1.登山口出發-->七卡山莊-->哭坡-->雪山東峰-->369山莊(宿)
D2.山莊出發--水管路-->水源區-->凱蘭特昆三叉路-->雪北山屋(宿)< -->雪山北峰
D3.山莊出發-->凱蘭特昆山-->北稜角-->鞍部三叉路-->翠池山屋(宿)
D4.山莊出發-->鞍部三叉路-->雪山主峰-->黑森林-->369山莊-->七卡山莊-->登山口回程
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5931599&i=8180123"><img src="http://pics13.blog.yam.com/3/userfile/l/leo772060/album/149e40a7e83db5.jpg"/></a>
<font color='red'>
< 報名須知及注意事項>
1.報名活動前請三思 高山活動都有風險 請衡量 評估自身能力後 方才報名!!
2.如無法合群 服從領隊 裝備不足或有重大疾病者(如心臟病 氣喘..)請勿報名~領隊有篩選隊員參加活動權利!
3.活動時 若未經領隊同意,擅自離隊或不聽從指揮 ,一切後果自行負責!並公布黑名單 日後謝絕參加活動!!
4.活動中須協助營務事宜(炊煮洗滌..事宜) 並嚴禁飲酒 營火 驚擾動物 破壞生態之行為 垃圾請帶下山!
5.本活動有可能因天候 路況 人員..種種不可抗力因素而無法攻頂 欲強行攻頂者 請勿報名!
6.本活動租賃小巴來回接送 報名後 活動前因故未能參加活動者 仍需負擔相關費用
7.本活動投保四天三夜200萬旅遊平安保險及附加醫療險 活動費用:均攤
8.須參加行前訓練 </font>
9.名額有限 額滿為止
10.須辦理入園證 一個月前申請<font color='red' size="4"> 報名截止日:</font>
<font color='red'></font>
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5931599&i=8180120"><img src="http://pics13.blog.yam.com/3/userfile/l/leo772060/album/149e40a7ac1ac5.jpg"/></a>
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【上山踏青】4月10日~12日奇萊主北峰三日遊

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5788850&i=7659127"><img src="http://pics13.blog.yam.com/15/userfile/l/leo772060/album/149ba14e759a49.jpg"/></a>
< 活動日期>
98年4月10日~4月12日(三天三夜)
< 攀登百岳>
奇萊北峰 3605公尺(十峻之ㄧ)
奇萊主峰 3560公尺(九峨之ㄧ)
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=5788850&i=7659128"><img src="http://pics13.blog.yam.com/15/userfile/l/leo772060/album/149ba14e96062f.jpg"/></a>
< 預計行程>
D0.高雄集合出發-->草屯-->埔里-->霧社紮營
D1.霧社-->合歡山奇萊登山口 整裝後出發-->黑水塘-->成功山屋 晚餐(宿) 本日重裝約7K
D2.山屋重裝出發-->奇萊三叉路-->奇萊山屋(紮營)-->奇萊主峰-->奇萊山屋(宿) 本日重裝4K 輕裝來回約7K
D3.山屋輕裝出發-->奇萊北峰-->奇萊山屋整裝回程-->成功山屋-->黑水塘-->登山口-->搭車返回高雄(台中) 本日輕裝4K 重裝9K
<font color='red'>
< 報名須知及注意事項>
1.報名活動前請三思 高山活動都有風險 請衡量 評估自身能力後 方才報名!!
2.如無法合群 服從領隊 裝備不足(註一)或有重大疾病者(如心臟病 氣喘..)請勿報名~領隊有篩選隊員參加活動權利!
3.活動時 若未經領隊同意,擅自離隊或不聽從指揮 ,一切後果自行負責!並公布黑名單 日後謝絕參加活動!!
4.活動中須協助營務事宜(炊煮洗滌..事宜) 並嚴禁飲酒 營火 驚擾動物 破壞生態之行為 垃圾請帶下山!
5.本活動有可能因天候 路況 人員..種種不可抗力因素而無法攻頂 欲強行攻頂者 請勿報名!
6.本活動租賃小巴來回接送 報名後 活動前因故未能參加活動者 仍需負擔相關費用
7.本活動投保三天三夜200萬旅遊平安保險及附加醫療險</font>
8.活動費用:3500元
9.名額有限 額滿為止(提供3早餐 2午餐 2晚餐)
10.須辦理入園證 一個月前申請<font color='red' size="4"> 報名截止日:3月9日
菜單如下:
星期五
早餐 地瓜粥+各式小菜
午餐 酸菜猴菇湯+香椿拌麵
晚餐 蔬菜什錦粥
星期六
早餐 五穀粉 三合一 咖啡 麵包
午餐 自理
晚餐 紅燒拉麵
星期日
早餐
蔬菜蛋餅+五穀粉
藥膳湯麵
</font>

參加人員:

張醫師 林大哥 林永裕

已繳費人員:<font color='blue'>
勇哥 ㄚ鳩 Abby 東欣 *蔡幸紋*2 李源 黃大哥*2 小葉 柯大哥 林醫師 ㄚ勝 陳大哥*</font>


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【上山踏青】2009年登山出遊行事曆(上)

<font color='red' size="5">
2009年登山出遊行事曆(上)</font>

預先把新年一月~六月預計行程先排出來 讓大家好安排行程
<font color='blue'size="5">

一月 能高越嶺古道 順登奇萊南峰 南華山(0130~0201)
三月 八通關古道 順登八通關山(0307~08)
四月 奇萊主北峰 (0410~0412)
五月 雪山主 北 東峰四日遊
三叉山向陽山嘉明湖(三日遊)
合歡群峰(二日遊)

</font>

<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=leo772060&f=4405150&i=2311440"><img src="http://pics13.blog.yam.com/9/userfile/l/leo772060/album/1483684e6d5770.jpg"/></a>
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